Une étude clinique a été menée par deux chercheurs de l’Université de Californie, San Francisco pour tester l’hypothèse que la fatigue et les troubles du sommeil en fin de la grossesse sont associés à la durée et le type de l’accouchement.
Elle a montré que les femmes (*) qui dormaient moins de 6 heures par nuit avaient des accouchements plus longs et étaient 4,5 fois plus susceptibles d’accoucher par césarienne. Les femmes au sommeil gravement étaient 5,2 fois plus susceptibles d’accoucher par césarienne.
Conclusion
Il est vivement recommandé de dormir 8 heures par nuit pendant la grossesse!
Par ailleurs, les médecins devraient inclure la quantité et la qualité du sommeil dans leurs évaluations prénatales comme facteurs prédictifs potentiels sur l’accouchement de leur patiente.
(*) Cette étude a observé 131 femmes dans leur neuvième mois de grossesse, et des mesures objectives (actigraphie de 48 heures par bandeaux de poignet) et subjectives (journaux et questionnaires) ont été utilisées.
Source: The National Center for Biotechnology Information (USA), www.ncbi.nlm.nih.gov
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