Cette posture de yoga est appelée « Préparation Malasana« . Elle renforce la flexibilité pour un accouchement naturel. En quoi l’accroupissement est-il bénéfique pour la grossesse et l’accouchement? Tout d’abord une brève description de ce qu’est un accroupissement et de ce qu’il fait travailler. Parce qu’il s’agit de s’asseoir avec les genoux fléchis, les talons près des