Chanter pendant la grossesse

Le chant prénatal a de nombreux bienfaits pour vous et votre bébé à naître. Nous sentons tous intuitivement que le chant peut être bon pour la santé. Mais saviez-vous que le chant aide à réduire la douleur, augmenter les niveaux d’oxygène et donner à votre bébé un moment de détente par « massage sonore» ? Et

Malasana: l’Accroupissement

Cette posture de yoga est appelée « Préparation Malasana« . Elle renforce la flexibilité pour un accouchement naturel. En quoi l’accroupissement est-il bénéfique pour la grossesse et l’accouchement? Tout d’abord une brève description de ce qu’est un accroupissement et de ce qu’il fait travailler. Parce qu’il s’agit de s’asseoir avec les genoux fléchis, les talons près des