Puis-je utiliser l’acupression sans avoir d’expérience?

Si la théorie derrière l’acupression est complexe, la technique est simple à appliquer. Les différentes techniques de stimulation sont clairement expliquées dans le livre « Déclencher et Faciliter mon Accouchement avec l’Acupression« . Vous pouvez l’appliquer sur vous-même. Toute personne dans votre entourage, y compris la sage-femme, peut vous l’appliquer. Il n’est pas nécessaire d’avoir de l’expérience,

25 Remèdes maison contre les nausées matinales

Les nausées matinales concernent plus de 65 % des femmes enceintes à travers le monde, et ne se limitent malheureusement pas au matin. On peut en faire l’expérience tout au long de la journée. Bien que ces nausées arrivent généralement au cours du premier trimestre de la grossesse, avec un pic entre les semaines 6

Chanter pendant la grossesse

Le chant prénatal a de nombreux bienfaits pour vous et votre bébé à naître. Nous sentons tous intuitivement que le chant peut être bon pour la santé. Mais saviez-vous que le chant aide à réduire la douleur, augmenter les niveaux d’oxygène et donner à votre bébé un moment de détente par « massage sonore» ? Et

Malasana: l’Accroupissement

Cette posture de yoga est appelée « Préparation Malasana« . Elle renforce la flexibilité pour un accouchement naturel. En quoi l’accroupissement est-il bénéfique pour la grossesse et l’accouchement? Tout d’abord une brève description de ce qu’est un accroupissement et de ce qu’il fait travailler. Parce qu’il s’agit de s’asseoir avec les genoux fléchis, les talons près des